Il percorso di media lunghezza del Canossa Trail si sviluppa per 24 chilometri e 1.150 metri di dislivello positivo. Si sale verso il Monte Grafagnana per poi proseguire verso i borghi matildici di Pedergnano e Signano. Giunti a Banzola si ridiscende verso la valle della Campola e da qui si risale verso la rupe di Canossa.

Dal Castello di Canossa il tracciato prende il crinale del Monte Sella e del Monte Pentile per ridiscendere a Pecorile. Ultima salita per ritornare sul Grafagnana e in volata fino all’arrivo di Vezzano.